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¿Quieres derretir la grasa extra ejercitando en tu casa y en pocos minutos al día?La rutina que te presentaremos en este artículos es JUSTAMENTE LO QUE NECESITAS.A continuación te mostraremos una corta pero efectiva rutina que te ayudará a quemar calorías de forma realmente extrema, en tu casa...
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Los golpes, los accidentes y las lesiones son un problema para los corredores y lamentablemente, la mayoría de los runners las sufren.

Por ello, tenemos publicados (y seguiremos publicando) guías completas sobre las lesiones más comunes que un deportista suele sufrir.

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Cada uno de tus músculos son importantes! En este artículo te contamos todo sobre dos grupos musculares imprescindibles para los runners: los aductores y los abductores

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¿Quieres saber si correr en ayunas es bueno? ¿Quieres saber en qué situaciones puede ser aconsejable y cuando debes evitarlo? Te lo contamos

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¿Estás buscando una buena rutina de ejercicios para definir tu cuerpo? Te aseguramos que llegaste al lugar correcto.

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En este artículo te contamos sus funciones y los mejores ejercicios de fortalecimiento y estiramientos de la web! CUÁDRICEPS: LO QUE DEBES SABER